腰椎间盘突出会不会找上你

腰椎间盘突出越趋年轻化，有不少20出头的年轻上班族有腰椎间盘突出的毛病了。久坐人群是该病的高发人群。除了这类人群，还有哪些人易患腰椎间盘突出的呢?

　　不难发现，腰椎间盘突出的人数在增多，而且患病人群已经趋于年轻化。不少人就会质疑，所谓的年轻化是多年轻?已经有不少20出头的年轻上班族有腰椎间盘突出的毛病了。不要怀疑，久坐的人群的确是该病的高发人群。当然也还有一些其他人群容易被腰椎间盘突出“找上”。

　　腰椎间盘突出症高发人群一

　　以往腰椎间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰椎间盘损伤密切相关，腰椎间盘突出症中老年为高发人群。然而，医院近日对近一年收治的余名腰间盘突出症患者进行的调查统计资料显示。因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中3/4为15至35岁的年轻人，腰间盘突出开始盯上年轻人。

　　腰椎间盘突出症高发人群二

　　在一家大型企业做计算机工作的28岁女青年王某，上班后不仅要在单位坐在电脑前搞设计，下班回家后还要为考研在桌前学习至深夜，一天坐姿长达12小时以上。近日，王某逐渐感觉腰背疼痛不适，来医院检查发现，第四、五腰椎间盘突出。该院骨科专家认为，随着社会竞争的加剧和生活条件的改善，原先四处奔波、劳碌的工作、生活方式减少，而静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的多了。

　　腰椎间盘突出症高发人群三

　　由于人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，导致出现腰椎间盘突出等病症。

　　腰椎间盘突出症高发人群四

　　专家还指出，久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。

　　腰椎间盘突出症高发人群五

　　正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。

　　腰椎间盘突出的发病原因是什么呢?

　　本病除上述各种主要原因即椎间盘的退行性变所致外各种诱发因素亦具有重要作用例如某些稍许增加腹压的因素即可使髓核突出其原因主要是在椎间盘退行性变的基础上某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素致使呈游离状态的髓核穿过已变性薄化的纤维环进入椎管前方或穿过椎板侵入椎体边缘。

　　外伤

　　对临床病例的观察表明：外伤是椎间盘突出的重要因素特别是儿童与青少年的发病与之密切相关在脊柱轻度负荷和快速旋转时可引起纤维环的水平破裂而压应力主要使软骨终板破裂亦有人认为外伤只是引起椎间盘突出的诱因原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。

　　职业

　　职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切例如汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态以致在驾驶汽车时椎间盘内压力较高可达0.5kPa/cm2在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2容易造成腰椎间盘突出从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变因在弯腰状态下如果提20kg的重物椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上。

　　腰骶先天异常

　　腰骶段畸形可使发病率增高包括腰椎骶化骶椎腰化半椎体畸形小关节畸形和关节突不对称等上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变从而构成椎间盘内压升高和易发生退变损伤的因素之一。

　　遗传因素

　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道在国内材料较少;此外统计数字表明印第安人非洲黑种人和因纽特人的发病率较其他民族的发病率明显为低其原因有待进一步研究。

　　腰椎间盘突出的5大高发人群是不是有你?如果有，那么你就要小心了，尽量想办法去改善这种情况。而如果没有，你也不应该放松警惕，任何一种疾病的发生都离不开自身以及周边环境的影响。所以，一定要好好爱自己，养成健康的生活状态。

　　医院引进当前国际先进的TES可视针镜技术治疗腰椎间盘突出--具有安全、无痛、不开刀、时间短等特点，相比于传统手术具有明显优势。-