有救了,颈椎疼痛从此无忧

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随着生活节奏的加快，工作和生活的压力也逐渐增大，很多人都长时间工作，因此颈椎病患者也越来越多，颈椎病便成为了高发疾病之一。除此之外，还有的是因为不良坐姿、缺乏运动和不良生活习惯等等。

也正因为这些原因，颈椎病的平均发病年龄已经从四十岁提前到三十岁，成为了名副其实的白领职业病。一旦得了颈椎病，那是很难受的，因为治疗颈椎病是一个漫长的过程。

那么都是什么原因导致了颈椎病的发生呢？今天我们就来看一下颈椎病的病因有哪些？

1.退变

首先我们来看一下颈椎间盘退行性变，这是一个比较好理解的地方，因为随着年龄的增长，颈椎间盘也在逐渐的衰老，在这个过程中会发生一系列的生理变化。这种变化就是颈椎间盘退行性变。

简单来说就是颈椎间盘正在衰老。这种蜕变就是颈椎病发生和发展的最最基本的原因。如果您细心发现，我们身边从来没有小孩子患有颈椎病的，就是因为他们的颈椎还非常年轻，并没有发生退变，所以没有颈椎病。

在蜕变的过程中，颈椎间盘逐渐的变形。会有关节囊和韧带的松弛，这个时候颈椎活动时的稳定性就下降了。进而导致相应的关节和韧带变性增生，甚至严重的时候出现钙化。

正因为这些生理变化的发生导致了颈椎。部分更加的不稳定，恶性循环就因此出现了，最后出现了临近周围组织，包括脊髓，血管和神经的刺激以及压迫症状。

虽说很残酷，但是没有办法，因为衰老是不可以避免的，但是我们可以做好颈椎的保健，不要让颈椎过度的疲劳就可以有效地缓解颈椎间盘退行病变。

2.损伤

一般来说，我们会在临床上看到很多患者都是青年人，他们并不是因为颈椎退变的很严重才导致颈椎病的，他们更多是因为突然发生的一个急性损伤，包括外伤和车祸伤导致了颈椎间盘的损害，从而诱发产生了颈椎病的症状。

而一般上了岁数的人在有慢性损伤的基础上。因为突发的一个情况导致了颈椎的损伤，这种损伤就会加速颈椎病的退变，以及导致局部损伤的部分压迫周围的神经组织。变成了比较严重的颈椎病。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

复方红花酒

红花20克，当归尾、赤芍、川芎各15克，肉桂2克。

将以上各品研成粗粉，浸泡于毫升低度白酒中，每日振摇1次，10天后开始饮用。早晚各饮1盅（约20毫升）。

活血化瘀，温通经络。

陈皮+茯苓

配方：陈皮，艾草各，茯苓各适量、

制法：将上3味加适量水煎1个小时，取水热敷。

功效：理气化痰、通经活络，适用于痰湿凝阴、经络瘀滞所致的颈椎病。

用法：早晚服，每日1剂。

颈椎疼痛还有锻炼缓解方法，下面推荐的这套颈椎操，简单操作，时间短，易学易练！

1、左顾右盼

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。

2、摇头晃脑

度旋转5次，再反方向旋转5次。

3、以手相抗

双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。

4、仰头望掌

双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背，保持5秒。

5、颈项争力

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟，再换左右手。

6、伸颈回望

双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。

生活中还需要注意：

1、御寒

颈椎最怕受寒，我们夏天吹空调风扇的时候，一定不要对着颈椎吹，否则很可能引起风寒型颈椎病。

夏天吹空调时，可以准备一件披肩保护好颈背部，这样既有温度又不失风度。

2、回头不要过急

回头不要过猛、过急，以免伤到脖子，开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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